ギンテツ通信, シブヤ

わが家の日曜の定番朝食です。野菜たっぷり発酵食品に酵素も食物繊維もいっぱい、いわしの油はDHA・EPA、ご飯も七分搗きにモチキビも入れてミネラル豊富な健康食!(定番朝食の詳細はこちらで〜す) 寅

ギンテツ通信, シブヤ

家内が全粒粉のピッツアに初挑戦!!全粒粉はふっくらしないけど、もちもちして滋味も旨味も満点。余計な油も使わないし、生地そのものがめちゃくちゃ美味しいのです。(詳細は家内のブログ『DE-OILでキレイになる』をご覧下さい) 寅

ギンテツ通信, シブヤ

昨日午後から葛飾に用事があり出かけてきました。その道中、明日はスカイツリーの開業日と思い出し、「今日の用事が明日だったらこの京成線も大混雑で大変だったなぁ」と思い、「そうだ、それなら今日のうちに真下から見てみよう」と、帰りに開業前日のスカイツリーを見上げてきました。 寅

ギンテツ通信, シブヤ

今日は遠回りウォーキングをして国連大学前のFarmer's Marketで新鮮野菜をたくさん買ってきました。野菜を選びながら思い浮かんだ今夜の夕飯!購入したトマト達(その他の野菜や珍しいナッツなども買いました。) 寅

ギンテツ通信, シブヤ

アカデミー賞受賞の「アーティスト」観てきました。ずっと変わらない映画館”シネスイッチ銀座”で。料金は初めての夫婦割り¥2,000!(夫婦どちらかが50歳以上だとひとり¥1,000)帰りに”わしたショップ”で沖縄のパイナッポーを買いました。小玉だけど丸ごとのパイナッポーのある生活。 ...