ダバさま、寅さん、
ここはバフェスタイルのサラダ/スープのお店“Souplantation”です。野菜とスープが食べ放題で$10.29とお値段もリーズナブルなのです。
減量を初めてひと月になろうとしていますが、一日の目標摂取カロリーは1980kcal、運動で最低500kcalの消費が日々の目安です。「あすけん」さんのお世話になりながらレコーディング・ダイエットを続けています。
毎月体重２kg減が目標ですが、「あすけん」の設定どおりに日々精進すれば、７月のGINTE2里帰りツアーまでに体重14kg減、体脂肪率20%になる予定です。（前月比-2kgなので滑り出しは順調です）
「あすけん」と“Souplantation”は減量のつお〜い味方です。さて、今日もこれからジムでデブ解消〜！
Yoshio